Afvallen of gewoon op gewicht blijven lijkt voor veel mensen soms een onmogelijke opgave. Maar weet je wat? Dat hoeft het helemaal niet te zijn. Een gezond gewicht zit’m vaak in kleine dingen. Je hebt niet veel nodig buiten wat gezond verstand en wat bewustzijn.
In dit artikel deel ik 7 gezondheidstips die enorm voor de hand liggend lijken én zijn. Het probleem is vooral dat veel mensen de tijd niet hebben of nemen om er bewust bij stil te staan. Hoor jij daar ook bij? Lees dan snel verder!