Uit je comfortzone stappen? 20 tips om buiten jouw lijnen te kleuren!

Wanneer ik het woord comfortzone lees, dan denk ik altijd aan een bekende quote van Pippi Langkous:

Wat maakt ze bij velen onder ons toch wakker? Dat malle kind, met haar gekke, halsbrekende, onvoorspelbare – naar mijn mening – grandioze streken?

Ik kreeg er als kind al een plaatsvervangend schaamtegevoel van. En toch was ik grote fan. Het woord comfortzone was toen nog in de maak, maar de betekenis en het gevoel was er zeker wel.

Nu nog meer dan vroeger blijft dit ene zinnetje één van mijn stokpaardjes. Hieronder vertel ik je wat jouw comfortzone is en geef ik je 20 tips om eens buiten de lijntjes te kleuren. (Deugd dat dit kan doen!)

Wat is je comfortzone?

“Jouw comfortzone” wil simpelweg zeggen dat jij je comfortabel, veilig, zeker, ontspannen voelt bij het leven dat jij nu leidt, of in situaties die zich voordoen.

Je weet hoe het eraan toegaat. Geen verrassingen! Binnen jouw comfortzone valt ook die set gekende activiteiten waar jij je zeker bij voelt en die voor jou geen uitdagingen meer zijn. “Comfortabel” betekent: ik voel me veilig, het is gekend terrein, ik weet waar ik aan toe ben.

Onze comfortzone is datgene wat we kennen, wat we beheersen, onder de knie hebben, waar we een overzicht van hebben. Er zijn weinig risico’s  of gevaren aan verbonden, noch materieel, nog emotioneel.

Een paar voorbeelden:

• Een job waar je al lang op uitgekeken bent, maar die goed betaald wordt.
• Een relatie die comfort biedt, maar je leeft al jaren naast je partner.
• Een lange vakantie als vlucht van een job waar je geen energie meer uit put.

Natuurlijk is zekerheid belangrijk en noodzakelijk. Een basis om op terug te vallen is onbetaalbaar. Ik stel me enkel de vraag: “Is dit genoeg voor jou?” Je comfortabel voelen betekent niet noodzakelijk dat jij je daarbij goed in je vel voelt.

Ik krijg dan het beeld van een vogel in een gouden kooi. Echt blij word ik er niet van. Mooi en glanzend, maar wel gevangen. Altijd hetzelfde ook, en vliegen is er zeker niet meer bij. Einstein heeft dit mooi verwoord:

Waarom uit je comfortzone stappen?

Het kan best spannend zijn om uit je comfortzone te stappen. Verandering, nieuwe uitdagingen aangaan, het onbekende ontdekken… Het is vaak moeilijk en het gaat gepaard met onaangename gevoelens. Dat is slechts tijdelijk en valt in het niets in vergelijking met wat je ervoor terugkrijgt:

Je wereld wordt zoveel groter, interessanter, leuker!

Wie het lef heeft om zichzelf uit te dagen en zijn grenzen te verleggen ontdekt pas echt hoeveel mogelijkheden er zijn. Wat kun je allemaal nog meer? Waar ben je nog meer goed in? Er zal een wereld voor je open gaan.

Je daagt jezelf uit, je leert bij, je zelfvertrouwen groeit. Je gaat stralen en je krijgt veel meer energie.

Aan jou de keuze, en aan iedereen die liever vliegt: zet zelf de deur van je gouden kooi open en fladder naar buiten!

20 tips om uit je comfortzone te stappen

Wil je uit je comfortzone stappen? Of het op z’n minst proberen? Mooi zo! Begin met kleine stapjes buiten je comfortzone. Ik geef je 20 tips.. Niet denken maar doen!

1. Probeer eens te onderhandelen over een prijs, als je iets wilt kopen in het buitenland.
2. Kijk geen nieuws voor een maand.
3. Ga eens alleen een bistro binnen en maak het gezellig met je eigen ik.
4. Slaap eens poedelnaakt.
5. Niet tevreden met je job? Inderdaad: zoek iets anders!
6. Spreek eens voor een groep mensen.
7. Eet eens iets dat je nog niet kent of geproefd hebt.
8. Bel een vriend of familielid waarmee je het contact verloren bent.
9. Volg lessen in iets waarvan je denkt dat je er geen talent voor hebt: koken, haken, tekenen…
10. Ga naar een evenement waar je niemand kent. Spreek met minstens 5 mensen.
11. Geef een verslaving op voor twee weken: koffie, chocolade, internet, Netflix, wijn, gamen…
12. Zeg “Ja!” tegen de volgende uitnodiging die je anders zou afwimpelen.
13. Sta om 6 uur op. Dartel met je blote voeten over een grasperk en mediteer.
14. Boek voor 1 nacht een 5-sterrenhotel, en doe alsof het de normaalste zaak voor jou is!
15. Leg je smartphone voor 2 dagen opzij.
16. Doe vrijwilligerswerk en kom jezelf tegen. Engageer je voor het goede doel.
17. Vertel je partner over een seksuele fantasie. (En voer ze uit.)
18. Zeg eens als eerste “ Ik zie je graag.”, “Ik vind je tof.” en/of “Ik vind je mooi.”
19. Gooi eens iets weg waar je toch nooit meer naar kijkt.
20. Maak eens een praatje met een vreemde: in de supermarkt, het koffiehuis, de fitness, etc.

Bonustip: ga op zoek naar een leuke groep mensen met dezelfde mindset of interesses en word onderdeel van die groep! (Ik ken er al minstens één!)

Uit je comfortzone komen is noodzakelijk om te groeien. Mis nu het gevoel niet dat je écht leeft. Kom uit je veilige coconnetje en ga de uitdaging aan!